Dolph Lundgren - Máximo Potencial (Maximum Potential) 1986

Aquí teneis en Español (latino) "Máximum Potential", el video de entreno que réalizo en 1987:

Lo vi doblado en latino hace ya un tiempo, creo que Santee, lo coloco en otra sección (ya no recuerdo cual) hace tiempo. No sabía ni que se había doblado de hecho, lo cual fue una buena noticia, el doblaje no es muy bueno, es bastante mecánico como los anuncios de telecompra, pero es lo que hay, no sé si se dobló en castellano en su momento. El video no está tan mal, lo que pasa es que no hay entrenamiento con pesas, que algo se ve, pero ya al final como parte de los créditos, no de la explicación de una rutina, hay explicación de rutina de ejercicios usando tu propio peso, todo diseñado por el mismo Dolph Lundgren. El video se divide en varias secciones, calentamiento, correr, boxeo de sombra, boxeo con el saco, saltar la cuerda, sentadillas, desplantes, ejercicios para las pantorrillas, flexiones de pecho, abdominales, ejercicios de estiramiento, consejos de nutrición y ejercicios para el estrés. Por cierto, muy graciosa la imagen de Dolph en una de las escenas iniciales como una especie de socorrista glam metalero, en plan Bret Michaels de Poison. No entiendo los labios pintados, ¿es para evitar los rayos del sol, o es que le dio por ser un integrante de Poison o Mötley Crüe?



Aquí un resumen más o menos de lo que se ve en el video:



Como curiosidad, Quentin Tarantino, fue uno de los asistentes de producción de este video, en ese tiempo apenas estaba inmiscuyéndose en esto del cine, no había hecho ni su primera película como director.



En cuanto a efectividad del video, para el que le guste el entrenamiento, acondicionamiento físico y el fitness, algo le podrá servir esto, algún ejercicio le podrá servir o algún consejo.

No es un video espectacular lleno de técnicas y movimientos para entrenar, al menos muy novedosas, pero como rareza dentro del mundo de Dolph, si que mola verlo.

He de admitir que ese estilo de bicicleta me gusta bastante. Hace un año cuando ví que el padre de un amigo tenía una bicicleta de ese estilo, aproveche y se la compré. Por suerte me salió barato pero tuve que llevarla a arreglar ya que la tenía bastante abandonada .
Luego cuando ya pude montarla, me fui a la rambla y me creía Dolph en este video jajajajaja nanana que recuerdos.

Por cierto, me encantó haber encontrado un vídeo así muy "diferente" (osea algo distinto a una serie o película de Dolph)

Pero nunca me puse a hacer estos ejercicios. Pues bueno,.. les comento que los hice, y son demandantes. (Ya cuatro veces los voy haciendo en casi dos semanas) ahora ya no estoy tan adolorido, pero es bueno para la salud. Cómo bien dice en el vídeo, mejora tu cardio,el corazón y pulmones. Además de que "maximiza tu potencial" ajajajajaa

Hoy justamente lo hice y bueno. Lo hago en el living que es donde hay más espacio jajajaja y por suerte cómo vívo en los suburbios tengo un jardín enorme así que corro allí y luego cuando escucho que terminó la sesión de correr , voy rápido a hacer los siguientes ejercicios xD

Aquí esta el video doblado en español latino:



Hace un tiempo hice esta rutina, pero no es para principiantes, tienes que tener un nivel intermedio.

Por cierto, Máximo Lundgren, no se si sabias que Dolph tiene un libro de entrenamiento llamado "Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero: Be Fit Forever", aunque en realidad es de todo un poco, es una guía de entrenamiento autobiográfica, presenta programas de entrenamiento semanales, planificadores de menús diarios, guías de equipos y equipos, fotografías detrás de escena de sus películas de acción. Lamentablemente el libro solo salió en sueco y en ingles, en español, nada.

vanseagal escribió:Aquí esta el video doblado en español latino:



Hace un tiempo hice esta rutina, pero no es para principiantes, tienes que tener un nivel intermedio.

Por cierto, Máximo Lundgren, no se si sabias que Dolph tiene un libro de entrenamiento llamado "Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero: Be Fit Forever", aunque en realidad es de todo un poco, es una guía de entrenamiento autobiográfica, presenta programas de entrenamiento semanales, planificadores de menús diarios, guías de equipos y equipos, fotografías detrás de escena de sus películas de acción. Lamentablemente el libro solo salió en sueco y en ingles, en español, nada.

Sii, muchas gracias Vanseagal! Los encontré a ambos idiomas, Inglés y Español. Los descargue inmediatamente jajaja, los pase al pendrive y cuando voy a entrenar me llevo la televisión al living , enchufo el pendrive y Lets Goooo! 

Ohh que bien, también los hicistes! Si uff es demandante esas lagartijas y abdominales ...sentís como se te quema todo jajaja por ahora no completo todas las repeticiones . Pero como es progresivo trato de ser constante y pasarlo bien que es lo principal.

Si! Vanseagal cuando me enteré del libro dije listo voy a buscarlo en las páginas de librerías de mi país, pero nada. Me hubiera gustado tenerlo en fisico y en español ...no sabía que estaba en sueco gracias por el dato.

Luego después de meses lo encontré y lo pude leer. Obviamente con traductor en mano. Pero fui directo a leer la autobiografía, y ver las fotos detras de escena de películas como las de cover up.

Había salteado las páginas del entrenamiento y tal. Ahora que me hiciste recordar tendría que darle una leída a esa parte que omití de su libro ya que me interesaba más leer su autobiografía  para aquel entonces.

Era obvio que el libro no iba a salir editado en español, quizás si Lundgren lo hubiese sacado en los 80 o 90, cuando tenia su fama y el cine de acción estaba de moda, lo tendríamos en español. El único libro reciente que ha sido editado en español de los actores de acción de la época de Lundgren, ha sido la autobiografía de Arnold Schwarzenegger, "Desafío total: mi increíble historia". Por cierto, Stallone también tiene su libro, es similar al de Lundgren, se llama "Sly Moves: My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power, and Live your Dream", se traduciría como: "Sly se mueve: Mi programa comprobado para perder peso, desarrollar fuerza, ganar fuerza de voluntad y vivir tu sueño". Libro salió en 2005 y solo ha sido editado en ingles.



Y si, lo que queda para los fans hispanos es comprar el libro en ingles, si manejas el idioma, excelente, sino, te toca hacer como haces, PDF + traductor de Google.

vanseagal escribió:Era obvio que el libro no iba a salir editado en español, quizás si Lundgren lo hubiese sacado en los 80 o 90, cuando tenia su fama y el cine de acción estaba de moda, lo tendríamos en español. El único libro reciente que ha sido editado en español de los actores de acción de la época de Lundgren, ha sido la autobiografía de Arnold Schwarzenegger, "Desafío total: mi increíble historia". Por cierto, Stallone también tiene su libro, es similar al de Lundgren, se llama "Sly Moves: My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power, and Live your Dream", se traduciría como: "Sly se mueve: Mi programa comprobado para perder peso, desarrollar fuerza, ganar fuerza de voluntad y vivir tu sueño". Libro salió en 2005 y solo ha sido editado en ingles.



Y si, lo que queda para los fans hispanos es comprar el libro en ingles, si manejas el idioma, excelente, sino, te toca hacer como haces, PDF + traductor de Google.

Efectivamente, así es como estuve haciéndolo jajaja.

No la verdad que no, desconocía esos libros de Stallone y Arnold. Curioso cuánto menos .. lo que sí sabía de Arnold que tiene un vídeo de entrenamientos o algo así, por ahí en Youtube me lo tope hace unos años (parecía grabado en los 90s o 80s) pero mire un rato y cambié a ver otra cosa jajaja.

Que loco eso no? El libro de Arnold fue editado y traducido al español pero el de Stallone no? :O 
Curioso curioso

Si, Schwarzenegger también tiene un video sobre el fitness y el acondicionamiento físico, lo saco en 1982, en YouTube se puede ver completo:



Con respecto a los libros, tanto Schwarzenegger como Stallone tienen sus libros, unos son biografías (unas autorizadas, otras no), otros son sobre entrenamiento físico.

Libros de Schwarzenegger:











El que se consigue en español es el libro sobre sus memorias, su autobiografía, que salió en 2012, se titula "Total Recall: My Unbelievably True Life Story", en en español se llama "Desafío total: Mi increíble historia". Este es el tráiler del libro:



El libro se consigue fácil en PDF...

Libros de Stallone (todos en ingles):









Todos esos libros se consiguen en Amazon (tal vez hasta "gratis" en PDF por algunos sitios).

Ese mismo Vanseagal, Ese es el video que te habia comentado en uno de mis mensajes... es mas hasta voy a por las dudas a descargarlo xD. el tito Arnold.

Aunque hace 3 años que deje de ir al Gym.  Si que me compre un set de mancuernas, barras y muchos discos de 2.5k 5k y 10k para entrenar en casa despues de haber dejado de ir al gym.Que por cierto hay buenos resultos entrenando en casa mientras uno sea constante

por si alguno quiere ahorrar o porque no quiere perder tiempo de ir a un gym donde te lleva una hora de viaje.
una opcion es esta, comprarse un buen set y se los aseguro que creceran fuertes y tendran buenos resultados. eso si, la técnica es muy importante para que el músculo sea entrenado adecuadamente.

Videos como los que recientemente estoy haciendo sobretodo con el de Dolph, me vienen de perla!  
Porque era otro tipo de entrenamiento que no estaba haciendo. que es justamente los Aeróbicos. todo lo que no tiene el levantar pesas...como el Cardio,los  Pulmones y el Corazon. Ademas de unos buenos calentamientos y estiramientos para prevenir lesiones.  

Ahh si...con el tema de libros y, con los millones de fans que hay por todo el mundo de Sly y Arnold, esos libros ya estan pirateados en el internet jaja.
Es mas... El libro pirateado fue pirateado tres veces mas